O le lagolagoina e se alualu i luma ma le poto masani, e mafai ona matou maua le lagolago faʻamaonia i luga o mea moni & o mea lelei, o loʻo mauaina le matou tautua o tagata faʻatau
O le lagolagoina e se alualu i luma ma le poto masani i le auvaʻa, e mafai ona matou maua le lagolago faʻamaonia i luga o le muamua-faʻatau & le fesoasoani fesoasoani moSaina Vitamini B Tablet, Itamini B ma mineral capsules, Tatou te fuafua e fau se ituaiga mea lauiloa e mafai ona faʻaosofia se vaega o tagata ma malamalama i luga o le lalolagi atoa. Matou te mananaʻo i le matou aufaigaluega ina ia iloa o le ola tutoatasi, ona mafai ai lea ona faia fua se saʻolotoga, ia ausia le saʻolotoga i tupe maua ma le saʻolotoga faʻaleagaga. Matou te le o taulaʻi i le a lava le tamaoaiga tatou te mafaia, ae peitai o le a tatou taumafai e maua le igoa maualuluga ma aloaia mo a matou oloa. O le iʻuga, o tatou fiafia e sau mai a tatou tagata faatau e faʻamalieina nai lo le tele o tupe tatou te maua. O matou le 'au e sili ona lelei mo oe lava i taimi uma.

♦ Chewuble vitamini e sili atu nai lo le tofo uma-masani tele-vitamini, o le sili sili o le malosi o amino amo, vitarans ma mimita. Faatasi ai ma nei mea masani na lagolagoina se soifua maloloina o le tino ma le faataapeina o le olaolaola le soifua maloloina ma le taua i lau fagafao.

♦ Tuu atu e pei o le togafitia pe malepe ma palu ma meaai e tusa ma le taimi nei:

Tamai maile (itiiti ifo i le 20 lbs.): 1 laupapa i aso uma.
Ogatotonu-maile maile (20-40 lbs.): 2 laulau i aso uma.
Tele maile (41-60 lbs.): 3 laulau i aso uma.
Tele maile (61-80 lbs.): 4 laupepa i aso uma
Tele maile (81-100 lbs.): 5 pati i aso uma.
O le tele o ituaiga (100-150 lbs.): 6-7 laupepa i aso uma. Na lagolagoina e se kamupani sili ona lelei mo le au faʻatauga
Saina auro a le aufaimea moSaina Vitamini B Tablet, Itamini B ma mineral capsules, Tatou te fuafua e fau se ituaiga mea lauiloa e mafai ona faʻaosofia se vaega o tagata ma malamalama i luga o le lalolagi atoa. Matou te mananaʻo i le matou aufaigaluega ina ia iloa o le ola tutoatasi, ona mafai ai lea ona faia fua se saʻolotoga, ia ausia le saʻolotoga i tupe maua ma le saʻolotoga faʻaleagaga. Matou te le o taulaʻi i le a lava le tamaoaiga tatou te mafaia, ae peitai o le a tatou taumafai e maua le igoa maualuluga ma aloaia mo a matou oloa. O le iʻuga, o tatou fiafia e sau mai a tatou tagata faatau e faʻamalieina nai lo le tele o tupe tatou te maua. O matou le 'au e sili ona lelei mo oe lava i taimi uma.