tala fou

I le avea ai ma se pule o se taifau, atonu e te lagona le atuatuvale mo se mea e tasi e uiga i lau fagafao, o lona uiga-o le gau o lauulu.O nisi nei o fautuaga mo oe:

• 1.Faʻaleleia le taumafa ma taumafai e aua le fafagaina se meaʻai se tasi poʻo nisi meaʻai faʻaosofia mo se taimi umi.Afai e na'o le fafagaina o lau taifau i nei ituaiga o mea'ai, e o'o atu ai i le fa'amaligiina o lauulu maile.E tatau ona e gauai atili e fafaga lau fagafao i meaʻai o loʻo i ai le tele o meaʻai, e pei o le polotini, vitamini, gaʻo talafeagai;
• 2. Fa'aitiitia le 'ai o le suka : e le mafai e ta'ifau ona fa'alilo lelei le tele o suka ma fa'aputu i totonu o latou tino, e fa'atupu ai le pa'u ma le lauulu;
• 3. Tausia le taele masani: e tatau ona e fufulu lau fagafao i taimi masani, pe a ma le 7-10 aso.O le fufulu soo o le a faateteleina ai lena faafitauli;
• 4. Ta'ese anufe i taimi uma, e masani lava pe a ma le 2 masina e tasi: Afai e tele ni parasite o le maile i lona tino, o le a valu e aveese ai le ma'i ma'i, lea e o'o atu ai i le gau o lauulu.

I le mulimuli ai i nei fautuaga, ou te mautinoa o le ae mauaina le tulaga ua faaleleia.