tala fou

O le a le vaitamini e maloloina ai le manu?

-Faʻapitoa vailaʻau mo manu uma-puaa, povi, mamoe ma moa

Vitamini o se maualalo molemole totoga tuʻufaʻatasia talafeagai mo le masani faʻagaioiga tino o lafumanu ma moa. I lafumanu ma moa faʻaopopo vaitamini faʻaopoopoga, mafai faʻalauteleina lafumanu ma moa faʻavae tulafono, faʻaleleia atili faʻafitauli o faʻamaʻi, faʻalauiloa lafumanu ma moa vave tuputupu ae ma gaʻo, faʻateleina manaʻoga, puipuia le tele o ituaiga vitamini le lava faʻamaʻi. Lenei o le folasaga - compound multidimensional

'Mea Autu】
Vitamini, suʻega elemeni, amino acid, suka, ma isi

'Galuega】
1. Faʻaopopo vitamini ma amino acids
Faʻaopopo le tino o le tino masani gaioiga manaʻomia manaʻomia eseese o vitamini ma amino acids;
2. Faʻamamaina le vevela ma faʻamalieina le vevela, puipuia le faʻamamaina o le vevela
Faʻamamaina le vevela ma faʻamalieina le vevela, puipuia sunstroke, vevela faʻamamaina ma eseʻesega faʻasoesa tali atu i le taumafanafana;
3. Faʻaleleia le puipuiga
Faʻamalosia le tino puipuia, e fesoasoani i lafumanu ma faʻamaʻi moa pe a vave ona toe malosi, vave tuputupu ae;
4. Siitia le tuputupu aʻe
Faʻatele le tuputupu aʻe, faʻaleleia le lelei o aano o manufasi, faʻaleleia le fafagaina o fua, faʻapuʻupuʻu le faʻatupulaia taʻamilosaga;
5. Faatele lou manaʻoga:
Faʻateleina le manaʻo, faʻaitiitia le vaega o le sala tupe ma le le gaoia e tele tele ma taitai atu ai i soʻona fafagaina (fafaga ma otaota);
6. Puipuia le le lava o vaitamini:
Puipuia le tuputupu aʻe faʻafitauli ma le maofa mafua mai i le le lava vitamini.