Faʻafeiloaʻi i totonu o le faʻavae autu o le "Tulaga lelei, aoga, aoga, matou te mananaʻo tele ma viʻiga i le atunuʻu ma le lalolagi falemaʻiO meaʻai o meaʻai mo fagafao, Matou te taulai atu mo le fausiaina o galuega sili ona maualuga e ofoina atu auaunaga mo matou tagata talosaga e fausia ai le alofa umi-manuia.
Faʻafeiloaʻi i totonu o le faʻavae faʻavae o "tulaga lelei, aoga, aoga, tatou te maua talitonuga faʻatuatuaina ma viʻiga mai le atunuʻu ma le lalolagi atoaO meaʻai o meaʻai mo fagafao, I le tauvaga malosi o le maketi a le lalolagi, na faʻasalalau a matou tiute faʻavae ma faʻafouina ai le agaga o le "tautua faʻamaoni", i se sini e maua ai le faʻamaoniaina o le lalolagi ma le faʻamaoni o atinae.

♦ Chewuble vitamini e sili atu nai lo le tofo uma-masani tele-vitamini, o le sili sili o le malosi o amino amo, vitarans ma mimita. Faatasi ai ma nei mea masani na lagolagoina se soifua maloloina o le tino ma le faataapeina o le olaolaola le soifua maloloina ma le taua i lau fagafao.

♦ Tuu atu e pei o le togafitia pe malepe ma palu ma meaai e tusa ma le taimi nei:

Tamai maile (itiiti ifo i le 20 lbs.): 1 laupapa i aso uma.
Ogatotonu-maile maile (20-40 lbs.): 2 laulau i aso uma.
Tele maile (41-60 lbs.): 3 laulau i aso uma.
Tele maile (61-80 lbs.): 4 laupepa i aso uma
Tele maile (81-100 lbs.): 5 pati i aso uma.
Giated Breees (100-150 Lbs.): 6-7 Papatusi i aso uma Matou te taulai atu mo le fausiaina o oloa sili ona lelei e ofoina atu auaunaga mo tatou tagata faatau e fausia ai le manumalo umi manumalo-manumalo.
Featuga Tauvaga Maketi Maketi Maketi, matou te faʻasalalau le faʻailoga o fale faʻataʻitaʻi ma faʻafouina ai le agaga o le "tautua faʻamaoni", i se sini e maua ai le faʻatuatuaga faʻale-lalolagi.