1. Soifua Maloloina atoa

Toe fa'afo'i le paleni o mea'ai i lau "bacteria lelei" e fa'atumauina ai se inumaga maloloina pe'a uma ona fa'aaoga vaila'au fa'ama'i. Fesoasoani e faʻamama le manava, faʻafefe, kesi, faʻamaʻi, faʻamaʻi o le intestinal, absorption o antioxidants. E fesoasoani i lau maile e fa'alilo mea'ai ua uma ona fa'agaioia, fesoasoani ile manava masani, ma fa'amalosia ai le puipuiga o lau maile.

2. Lagolago Sili Lagolago ma Soofaatasi

Saogalemu, faʻamaonia faʻaopoopoga faʻatasi glucosamine, MSM, ma chondroitin. Fa'atatau i le gugu mo le fa'amafiina o tiga o sooga, e maua ai le sulugatiti maloloina ma so'oga, ma fesoasoani e fa'aitiitia le fula ma le fa'anoanoa.

1. E o'o i le 4 papa'a i aso ta'itasi, e fa'atatau i mana'oga ta'itasi o lau maile.

2. Fa'ataga le 3-4 vaiaso e va'ai ai se tali, e ono vave tali mai nisi ta'ifau.