O a matou oloa e matua iloaina ma faʻatuatuaina e tagata faʻaaoga ma o le a faʻataunuʻuina pea le faʻateleina o le tamaoaiga ma agafesootai e manaʻomia le faʻaaogaina o le tele o le au faʻatauga. Manatua ia maua le matou 'upega tafaʻilagi e siaki le tele o faʻamatalaga mai a matou oloa.
O a matou oloa e matua iloaina ma faʻatuatuaina e tagata faʻaaoga ma o le a faʻataunuuina le faʻaauau pea o le faʻaosofia o le tamaoaiga ma agafesootai manaʻomia moSaina laulau, Vitamini c papa, O lo oi ai o a matou faʻatauga o loʻo tupu pea, faʻaleleia atili le lelei o le fonotaga e faʻamalieina ai le manaʻoga o tagata faʻatau. Afai e te fiafia i soʻo se oloa, ia mautinoa e faʻafesoʻotaʻi mai matou i soo se taimi. Sa matou tulimatai atu i le fausiaina o le manuia pisinisi sootaga ma oe i le lata mai.

♦ Faʻatulagaina manaʻoga o tagata i aso uma.

♦ Mauaina le tuputupu aʻe, faʻaalia, fesootaʻiga, taotoga faʻatino.

♦ Tuu atu le malosi i ivi ma maso.

♦ Puipui le pala, dematotas ma anemia i manulele.

♦ Mo moa ma swine:

10-30ml i le 1 lita inu vai mo 3-5 aso.

♦ Mo povi ma povi:

30-70ml mo 3-5 aso.

♦ Mo 'oti ma mamoe:

7-10ml mo 3-5 aso.

O a matou oloa e matua iloaina ma faʻatuatuaina e tagata faʻaaoga ma o le a faʻataunuʻuina pea le faʻateleina o le tamaoaiga ma agafesootai e manaʻomia le faʻaaogaina o le tele o le au faʻatauga. Manatua ia maua le matou 'upega tafaʻilagi e siaki le tele o faʻamatalaga mai a matou oloa.
Sapalai odmSaina laulau, Vitamini c papa, O lo oi ai o a matou faʻatauga o loʻo tupu pea, faʻaleleia atili le lelei o le fonotaga e faʻamalieina ai le manaʻoga o tagata faʻatau. Afai e te fiafia i soʻo se oloa, ia mautinoa e faʻafesoʻotaʻi mai matou i soo se taimi. Sa matou tulimatai atu i le fausiaina o le manuia pisinisi sootaga ma oe i le lata mai.