Mo moa e tuʻuina le tele o fuamoa, e manaʻomia le faʻatulagaina o meaʻai talafeagai, o se vaega taua o vitamini mo le tuʻuina o fuamoa. Afai e fafaga na'o le faga o moa, e le maua le aofa'i sa'o o mea'ai, e tatau la i le au faifa'ato'aga moa ona iloa po'o le a le ituaiga mea'ai ma vaitamini e mana'omia e moa ma le taimi.

O a vitamini e manaʻomia e moa e faʻateleina ai fuamoa?

O minerale ma vaitamini o mea fa'aola o le metabolism ma isi gaioiga e tutupu i le tino o so'o se tagata ola. O lo latou le atoatoa e faʻalavelaveina ai le faʻaogaina o faiga i totonu, lea e le gata ina faʻaititia i totonugaosiga fuamoa, ae faʻapea foʻi ma faʻamaʻi ogaoga e mafua ai le oti o le manu.

Vaitamini solu vai:

В1.O le le lava o le Thiamine e mafua ai le leiloa o le manaʻo, faʻaitiitiagaosiga fuamoama isi olaga faaletino. E masani ai le gaioiga o le endocrine ma le tino o le matuamoa. A aunoa ma le thiamine, e afaina le muscular system, faʻaitiitia le faʻaogaina ma faʻaleagaina le faʻamaʻiina.

В2.Ona o le leai o se riboflavin, e tupu ai le pipili, e le tupu le manulele, e leai ni fuamoa, aua o le vaitamini e faʻavaveina uma gaioiga faʻasolosolo, toe faʻafoʻisia le manava o le tino ma faʻatagaina le tino e faigofie ona faʻaogaina mea taua amino. Ma o lenei mea e afaina ai le fausiaina.

В6.O le le lava o le adhermin e fa'aitiitia ai fuamoa ma le fa'ato'a fo'i o moa. Afai e lava i meaʻai, e faʻaosofia le tuputupu aʻe ma puipuia faʻamaʻi paʻu ma mata.

В12.Ua faaletonu le tuputupu ae ma tupu ai le anemia. Cyanocobalamin e le o se mea e manaʻomia e se manulele, ae a aunoa ma ia amino acids e le faia, ma o le polotini e maua mai i le fafaga laau e le atoatoa. E a'afia ai le tuputupu a'e o le embryonic, fofoa ma fuamoa.

Choline.Fa'ateleina fuamoa fuamoa. A aunoa ma lea, ua ufitia le ate i le gaʻo, faʻaitiitia le malosi.Vitamini B4e tatau ona fa'atama'i moa fa'ataoto.

Pantothenic acid.Afai e le atoatoa, e aʻafia ai aano, e tupu le dermatitis. E taua tele le faʻaopopo i meaʻai i le taimi o le embryonic, aua a aunoa ma lenei mea e faʻaitiitia ai le faʻaogaina.

Biotin.I le toesea o loʻo i ai faʻamaʻi paʻu o moa, faʻaititia tele le hatchability o fuamoa. Vitamin B7 e tatau ona faʻafeiloaʻi faʻapitoa, aua e faigata ona maua ile fafaga. O tuusaunoaga o oats, pi lanumeamata, mutia ma ponaivi, fasi i'a.

Folic acid.O le le atoatoa e faʻaalia i le anemia, faʻaletonu le tuputupu aʻe, faʻaleagaina o fulufulu, faʻaititia le fuamoa. E maua e moa se vaega ole B9 e ala ile microbial synthesis. A fafaga se matuamoa fa'ata'oto, clover, alfalfa po'o le vao, e fa'atuputeleina le maualuga o le polotini. I lenei tulaga, e manaʻomia e le tino le tele o le folic acid.

Vitamini e solu ga'o:

If vaitamini Aua faaletonu, ua faaitiitia le gaosiga, ua leai se tuputupu ae, ma ua vaivai le tino. E mafai ona e iloa le A-avitaminosis e ala i le tilotilo i le lanu o le fuamoa - e sesega. E faaitiitia foi le lapopoa o fuamoa. Ae maise o le leai o se vaitamini e aʻafia ai totoga vaʻaia - o le cornea ua ova le mago. O moa fa'ataoto i lenei tulaga e lamatia i le ma'i soo.

If vaega De le tu'uina atu, fa'aitiitia le malosi e tu'u ai fuamoa ma tupu ai rickets. O le vaitamini e a'afia ai le fa'atupuina o aano o ponaivi, e i'u ai i ponaivi moa ma'ale'ale ma atigi fuamoa matala. O le puna autu o le susulu o le la, o le mea lea e manaʻomia ai le savali i fafo o moa fagogo.

Vitamini Eo le faaletonu e mafua ai ona faamaluluina vaega o le fai'ai o le matuamoa, faaitiitia le puipuiga, vaivai aano o maso ma faaletonu o le tino. A lava le vaitamini E, o le a tu'u fuamoa e le matuamoa.

If vaitamini Kua le atoatoa, ua leaga le fa'atupu toto ma tupu ai le toto i totonu. O le Phylloquinone o loʻo faʻapipiʻiina e microorganisms ma laau lanu meamata. O le le atoatoa e seasea o'o atu ai i fa'ama'i, ae fa'aitiitia ai le fofoa ma fuamoa. E masani ona tupu le K-avitaminosis i tua o le fafagaina o sago ma vaomago.

Minerale:O le calcium o le elemene pito sili lea ona taua e aunoa ma le vaivai o le atigi ma le ponaivi. E faigofie ona iloa pe faaletonu – e tuu fuamoa e le matuamoa ma atigi manifinifi ma ‘ai.

Magnesium- o lona toesea e faʻaalia i le faʻaitiitia o le fuamoa fuamoa ma le mate faʻafuaseʻi o le matuamoa, vaivaiga o le ponaivi, le manaʻo.

A aunoa ma le phosphorus, e le masani ona fai atigi fuamoa, e tupu ai rickets. E fesoasoani e faʻapipiʻi le calcium, a aunoa ma le meaʻai o moa e le mafai.

O le leai o se iodine e mafua ai le faateleina o le goiter, lea e oomi ai le larynx, ma faigata ai ona manava. Ina ua maeʻa suʻesuʻega, na maua ai o moa na tuʻuina atu i ai iodine faʻateleina fuamoa fuamoa tasi ma le afa taimi.

A aunoa ma le u'amea, e tupu a'e le anemia ma taofi le tu'uina o fuamoa.

Leai o le manganese - o ponaivi faʻaleagaina faʻapitoa, fuamoa e manifinifi puipui, faʻaititia le numera.

Zinco le le atoatoa e oʻo atu ai i le faʻaleagaina o le ponaivi ma faʻalavelaveina fulufulu, lea e faʻafefe ai le atigi.

tapenaga vaitamini lavelave -Auro Multivitamins

Fa'amaonia le taua o le su'esu'eina o le tuufaatasiga o oloa (mea i le kilokalama o lenei oloa):

Vitamini A≥1500000IU Vitamini D3≥150000IU Vitamini E≥1500mg Vitamini K3≥300mg

Vitamini B1≥300mg Vitamin B2≥300mg Vitamin B6≥500mg Calcium pantothenate≥1000mg

Folic acid≥300mg D-biotin≥10mg

【O mea aoga】vitamini A, vitamini D3, vitamini E, vitamini K3, vitamini B1, vitamini B2, vitamini B6, calcium pantothenate, folic acid, D-biotin.

【Ave】 Kulukose

【Susū】 E le maualuga atu i le 10%

【Gaioiga ma faʻaoga】

1. O lenei oloa e mauoa i 12 ituaiga o vitamini, lea e mafai ona tuʻuina atu le taʻaloga atoatoa i le gaosiga gafatia o lafumanu ma moa ma faʻaleleia le tamaoaiga; faʻamalosia le faʻaopoopoina o le VA, VE, biotin, ma isi, e faʻaleleia ai le malosi o le faʻalavelave ma le gaosiga o lafumanu ma moa.

2. Faʻaleleia le gaioiga o le faʻaleleia o le tino, faʻalauteleina le atinaʻeina ma le matua o follicles o le faʻatumauina o manulele, faʻateleina fua fuamoa fuamoa, ma faʻaumiumi le maualuga o fuamoa.

3. Faʻaleleia le faʻaogaina o meaʻai, faʻaitiitia le fua o meaʻai i aano o manufasi; fa'aleleia le fa'aputuina o le pa'u o le pa'u, fa'amumu le pale 'ava ma le fulu pupula.

4. Fa'aitiitia le fa'alavelave fa'alavelave e mafua mai i mea e pei o le fesiitaiga o vaega, tui, suiga o le tau, felauaiga mamao, fa'ama'i, ma le tipiina o gutu.

【Ave】 Kulukose

【Susū】 E le maualuga atu i le 10%

【Gaioiga ma faʻaoga】

1. O lenei oloa e mauoa i 12 ituaiga o vitamini, lea e mafai ona tuʻuina atu le taʻaloga atoatoa i le gaosiga gafatia o lafumanu ma moa ma faʻaleleia le tamaoaiga; faʻamalosia le faʻaopoopoina o le VA, VE, biotin, ma isi, e faʻaleleia ai le malosi o le faʻalavelave ma le gaosiga o lafumanu ma moa.

2. Faʻaleleia le gaioiga o le faʻaleleia o le tino, faʻalauteleina le atinaʻeina ma le matua o follicles o le faʻatumauina o manulele, faʻateleina fua fuamoa fuamoa, ma faʻaumiumi le maualuga o fuamoa.

3. Faʻaleleia le faʻaogaina o meaʻai, faʻaitiitia le fua o meaʻai i aano o manufasi; fa'aleleia le fa'aputuina o le pa'u o le pa'u, fa'amumu le pale 'ava ma le fulu pupula.

4. Fa'aitiitia le fa'alavelave fa'alavelave e mafua mai i mea e pei o le fesiitaiga o vaega, tui, suiga o le tau, felauaiga mamao, fa'ama'i, ma le tipiina o gutu.