Na matou filifili e amatatagata faifaatoaga. Ina ua tupu ai se ituaiga, na fautuaina le faʻaopoopoina o le naturafaaopoopogai le meaai. Taʻu mai ia te aʻu, e mafai ona ou aumaia oneone? Afai o lea, i le a se tulaga ma o afea e amata ai, ma afai e leai, o le a la le mea e sui ai?
Mo le vave tuputupu aʻe o se povi, e tasi le taupulepulega tausiga o le a le lava. O lea la, o tupe faʻaalu faʻanatura e manaʻomia, lea e mafai ona tuʻuina i le vave o le lona lima o le olaga o le manulele. Tele o tagata e ona e amata i le oneone: e fesoasoani i le leai o le alofa. E oʻo lava i totonu o le manava, o fatu o oneone ua fefiloi ma meaai, ma ma le faʻafeagai o maso o maso o le manava, o le meaʻai gaʻo.

Peitai e le amata nei faifeʻau a le au faifaatoaga a le au faifaatoaga, e laʻititi ma mafai ona faʻailogaina le tagata fai pepe, e mafua ai le faʻalavelaveina o le chick. Ae, e mafai ona e avatua i le maasiasi nutimomoia. Laititi tamai laʻau o le cuvel o loʻo fesoasoani foʻi i le faʻamaualuga ma faʻamamaina o meaʻai. E tatau ona mama ma ae le o le vai i le vai. Mo se tagata matua, o le lapoa o le vine o le 4-6 mm, ma mo moa 2-3 mm. Afai o lupe e leai se avanoa, ona e le manaʻomia se mea mo.

E mafai foi ona e faʻaopopo atigi, e aofia ai ma le 38% Calcium, lea e manaʻomia mo le faʻavaeina o ponaivi tisu ma fuamoa. O le faʻaopopoina o faʻaopopo e iai le tele o mea e aoga tele ma fesoasoani e faʻamamaina ai le tele o le gasroninillent. E mafai foi ona e faʻamamaina le taumafataga o aano oona ma laupapa ash, fodder cpeck, maatu.