Ave le kalisiu! Lua vaitaimi o le kalisiu le atoatoa i pusi ma maile

补钙

E foliga mai o le kalisi o isi mo pusi ma maile ua avea ma masani o le tele o tagata fagafao. E le afaina foʻi pusi ma maile, pusi tuai ma maile, pe sili atu foʻi fagafao o loʻo ave foʻi ni tamaʻi fagafao.Faatasi ai ma le sili atu ma sili fagafao tagata e 'ai meaʻai a fagafao fagafao, e tele ni pusi ma maile ua leai se kalisiu nei. Masani ona taulaʻi i le lua taimi vaitaimi:

1. Tamaititi na faatoa foi mai i le fale pe a uma le 3-4 masina.

Aua o meaʻai na 'ai i le maile faʻatau nofoaga e mativa, maualalo i taumafa, ma e faigata ona paʻu i le la i le taimi, e mafai ona le lava le kalisi i le la. I se faʻaopopoga, ona o le umi o le faʻalagolago i se pa poʻo se kapeneta o le a mafua ai faʻafitauli i le atinaʻeina o vae vae. O le mea lea e tele ai le fagafao a le tagata fagafao pe a latou savavali i luga o latou vae vae pe a uma ona pikiina pusi ma maile. O pusi e sili atu ona o lo latou mamafa mamafa.

2. O maile ma pusi e fuafua i le calcium le atoatoa i le taimi o le maitaga ma le pasi.

O mea latou te 'ai ma se tasi gutu e manaʻomia le lagolago se aiga. O le alavai o le Futaga ma le ponaivi umi e manaʻomia le tele o kalisiu. O le susu susu o le a mafua ai le tele o le kalisi ua leiloa, o lea e tele ai le taumafaina o le kalisi. Afai e le lava le kalisi i pusi ma maile, o le a latou i ai tiga ma faigata, maso gatete, maso le manava, ma le loloto o le manava, O le tele o faʻailoga nei e tutupu i le taimi o le gaosiga o faʻagasologa ma i totonu o le 2 masina talu ona tuʻuina atu le tamaʻitaʻi pusi ma maile o loʻo fananau mai i le tele o tama. Ona o le kalisium e le mafai ona faʻaopoopoina i le taimi lava na te ave ai, Camecium faʻaopoopo e tatau ona amata mai 30 aso talu ona maitaga.

 

E faʻaopopo atu i le Calciaum Excenancency i le pito i luga e lua, e manaʻomia e pusi pusi ma maile ia Calliaum mea faʻaopoopo i aso uma?

E faigata tele le fetaui ma se pusi poʻo se maile o loʻo i ai le tele o kalisiu i aso uma mo le tausaga, o loʻo faʻaalia ai o le calliaum denute o se maʻi masani. A leai se maʻi, Calcium faʻaopoopoga e le mafai? Ona o mafuaaga taua, tatou te fautua atu ia sili atu ona sili atu. E tatau ona tatou faia muamua mo le mea muamua, e tusa lava pe leai foi pe leai foi. Ae ui i lea, tatou te le amanaʻia le faigata faigata ona faʻamafanafanaina mai i nai tausaga.

 


Taimi o le taimi: Nov-04-2022