O le a le glucosamine ma le chondroitin mo taifau?

Glucosamine ose mea fa'anatura lea e maua i le cartilage. O se fa'aopoopoga e foliga mai e sau mai atigi figota pe mafai fo'i ona fai mai mea fa'atatau i la'au i totonu o le fale su'esu'e.

Glucosamine e sau mai se vaega o nutraceuticals e taʻua o chondroprotective agents (cartilage protectors) ma e masani ona faʻaaogaina e togafitia ai le gugu i tagata, solofanua ma maile.

Glucosamine e masani ona faʻapipiʻiina ma le chondroitin sulphate, o se faʻaopoopoga e faʻaosofia ai le toe faʻaleleia o le cartilage i sooga. E masani lava ona faia mai le povi poʻo puaa cartilage poʻo mea e faʻavae i luga o laʻau, chondroitin faʻamalosia le taofiofia o le vai ma le elasticity o le cartilage e fesoasoani i le faʻalavelave faʻafuaseʻi ma le fafagaina o le soʻo faʻatasi. I le pito i luga o lenei mea, e manatu foi e faʻalavelaveina enzymes faʻaleagaina i le vai faʻatasi ma le cartilage, faʻapea foʻi ma le faʻaitiitia o paʻu i totonu o vaʻa laiti ma faʻamalosia le puipuiga o glycosaminoglycans ma proteoglycans i totonu o faʻatasi.

E faapefea ona latou galulue faatasi?

Pe a tuʻu faʻatasi i se pepa faʻaopoopo, e manatu o le glucosamine ma le chondroitin mo taifau e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia le toe faʻaleleia o le cartilage ua faaleagaina, e taʻua o le cartilage articular (le cartilage i le va o sooga). E le gata i lea, e mafai ona latou fesoasoani i le faatumauina o sooga ma aano o loʻo siomia ai, faʻamalolo le faʻamaʻa faʻatasi ma lagolagoina le faʻatulagaina o le faʻamaoni o soʻotaga ma mea faʻafesoʻotaʻi.

O le a le mea e lelei ai le glucosamine mo taifau?

Glucosamine mo taifau e masani ona tuʻuina atu i:

Fa'amama le gugu e mafua mai le le mautu o sooga (fa'ata'ita'iga pe a mae'a fa'aleagaina ligament), manu'a (fa'ata'ita'iga gau), fa'aleagaina o le cartilage po'o le atina'e fa'aletonu.

Fesoasoani i le togafitia o manu'a o le tui ivi.

Fa'afaigofie le toe fa'aleleia pe a mae'a taotoga fa'atasi.

Taumafai e fa'atumauina ta'ifau fa'atinoga i tulaga maualuga.

E aoga le glucosamine mo taifau?

E tele suʻesuʻega na faia e iloa ai le aoga o le glucosamine mo taifau ma pe o le faʻaopoopoga e aoga i le mea muamua. I se suʻesuʻega se tasi i luga o le 35 maile, na maua ai o le tuʻuina atu o le glucosamine ma le chondroitin e iai se aafiaga lelei ia i latou e maua i le osteoarthritis, o lea e mafai ai ona aoga i le togafitia o lenei tulaga.

E ui ina lelei faʻaiʻuga o loʻo iai nei, ae o loʻo iai pea suʻesuʻega e manaʻomia e iloa ai le aoga o le glucosamine mo taifau.

E mafai faapefea ona ou avatu le glucosamine ma le chondroitin i la'u taifau?

Glucosamine ma chondroitin formulations e maua mai le tele o faleoloa fagafao (i faleoloa ma luga ole initaneti). O mea nei e sau e pei o se pauta, e mafai ona e sausau i totonu o mea'ai a lau taifau, ma e maua fo'i ile laulau ma vai. Ina ia mafai ona iloa le fua sa'o, e lelei le talanoa muamua i lau foma'i. O le a mafai ona latou fesoasoani ia te oe e suʻe le faʻatulagaga saʻo ma fuafua pe o se manatu lelei mo lau taifau e amata ai.

Aua ne'i tu'uina atu i lau taifau le glucosamine po'o le chondroitin e fa'amoemoe mo le fa'aoga e tagata, aua e ono maua ai le tele o mea nei e ono afaina ai lau taifau. Ma talanoa muamua i lau foma'i a'o le'i amataina lau maile i se vaila'au fou.