1. Vitamini A, D, E, K Faʻaopoopo mo lona le atoatoa.

2. Si'itia le tuputupu a'e ma le fa'aleleia atili o le fua fa'atatau.

Tu'u atu le fua lea ua fa'afefeteina ile vai inu.

moa:

25mL ile 100 L ole vai inu mo le 3 aso sosoo.

Pua-Pua:

1 ml ile ulu ile aso.

puaa tupu:

10 ml ile ulu ile aso.

povi- povi:

10 ml ile ulu ile aso.

povi matutua:

10 ml ile ulu ile aso.

Lapiti:

25mL ile 100L ole vai inu ile aso.