O lea ua o atu tagata e faimalaga, e fiafia e ave a latou mea e fiafia i aifagafao maile, ae e le faatagaina le taifau e lele faatasi ma tagata.O lea la ua i ai se uta fagafao, uta maile nisi o mataupu e manaomia le gauai, iinei e faamanatu atu ia te oe e uiga i le upega o taifau.

Afai e te manaʻo e siaki lau taifau ma le saogalemu, e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi le kamupani vaalele ma tusi se vaalele i le lua aso muamua.Talu ai e tatau ona ave fagafao i luga o le vaalele ma se faga uta aerobic, tusi muamua se vaalele ma taunuu i le uta uta 3 itula aʻo leʻi alu ese, o le a mautinoa ai e taunuu lau fagafao i le vaalele e tasi e pei o oe.Muamua lava, e tatau ona saunia se pusa vaalele faʻapitoa malosi ma umi mo le felauaiga o fagafao.I le tasi itu, o kamupani vaalele a le atunuʻu o loʻo iai ni manaʻoga i luga o le afifiina o uta ola, ma i le isi itu, e mo le saogalemu o fagafao latou lava.E le gata i lea, e mafai ona e fa'apipi'i se mea palasitika i le pito i luga o le pusa ina ia aua ne'i tu'u iai e le au faufale nisi mea i luga.

Toeitiiti lava o vaalele uma e iai vaipuna e pipii i ai.E mafai ona e tu'u muamua fagu vai i totonu o le pusaaisa ma tu'u aisa i totonu o pusa aisa.A e alu i luga o le vaalele, e mafai ona e faʻapipiʻi i totonu o le potu, ina ia e le popole i le tuʻia o le vai, ma leai se vai e inu ai fagafao.Afai lava e leai se va'alele feso'ota'i, o fagafao e matua fa'aitiitia lava le lafoa'i sese i se isi nofoaga.Afai e tuai lau va'alele, e mafai ona e fesili i le ofisa o uta e tu'u lau fagafao i totonu o le uta uta mulimuli ane ina ia mautinoa lona saogalemu.Afai o lau fagafao e fa'apopoleina pe fa'aitaitagofie, fa'afeso'ota'i lau foma'i manu e fa'atau ni vaila'au fa'afilemu e fa'afilemu ai o ia.

O le uta maile o se tulaga lamatia oi, uo e siaki moni le taifau, e tatau ona saunia.